<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://grain2sucre.overblog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Grain2Sucre]]></title>
        <link>https://grain2sucre.overblog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Bienvenue sur mon blog ! Je vous invite &agrave; d&eacute;couvrir et &agrave; partager mes recettes, con&ccedil;ues pour vous donner envie de les essayer. Vous y trouverez des recettes simples &agrave; r&eacute;aliser, qui &eacute;voluent au fil des saisons. Cuisiner est l'un de mes passe-temps pr&eacute;f&eacute;r&eacute;s, et j'esp&egrave;re que vous prendrez autant de plaisir &agrave; les pr&eacute;parer que j'en ai eu &agrave; les cr&eacute;er. Merci de votre visite !

]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bowl Yaourt Coco, Pêche, Framboises &amp; Granola]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/06/bowl-yaourt-coco-peche-framboises-granola.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/06/bowl-yaourt-coco-peche-framboises-granola.html</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 15:34:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un bowl frais, gourmand et coloré qui met à l'honneur les fruits d'été. Entre le croquant du granola maison, la douceur de la pêche, l'acidité des framboises et la délicate saveur du sucre de fleur de coco, cette recette est idéale pour un petit-déjeuner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Poke Bowl Thon, radis &amp; sésame noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/06/poke-bowl-thon-radis-sesame-noir.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/06/poke-bowl-thon-radis-sesame-noir.html</guid>
    <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 11:37:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 1 personne ⏱️ Temps de préparation : 15 minutes 🔥 Temps de cuisson : 14 minutes 🌿 Ingrédients Base : 120 g de riz à sushi 1 c. à soupe de vinaigre de riz 1 c. à café de sucre en poudre 1 pincée de sel Garniture : 100 g de filet de thon cru 100 g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Smoothie Bowl Mangue &amp; Coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/04/smoothie-bowl-mangue-coco.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/04/smoothie-bowl-mangue-coco.html</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 14:21:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 1 personne ⏱️ Prêt en 10 minutes ❄️ Sans cuisson ✨ Facile & ultra frais 🌿 Ingrédients 1 petite mangue bien mûre 1 banane congelée en morceaux 120 ml de lait de coco Copeaux de coco 1 c. à soupe de graines de sésame noir 🍴 Préparation Anticipez la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bowl pudding de chia au lait d’amande &amp; fruits rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/bowl-pudding-de-chia-au-lait-d-amande-fruits-rouges.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/bowl-pudding-de-chia-au-lait-d-amande-fruits-rouges.html</guid>
    <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 15:55:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit-déjeuner ou dessert sain, frais et gourmand ✨ Ce pudding de graines de chia au lait d’amande est parfait pour faire le plein d’énergie tout en douceur. Accompagné de fruits rouges, il apporte une touche acidulée irrésistible 💕 🌸 Ingrédients (1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Fruits rouges &amp; granola ]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/fruits-rouges-granola-9.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/fruits-rouges-granola-9.html</guid>
    <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 11:28:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 1 personne Temps de préparation : 10 minutes Cuisson : Aucune Niveau : Facile 🛒 Ingrédients 1 banane congelée en morceaux (la veille ou 1h avant) 100 g de framboises 100 g de fraises Gariguette 50 g de granola noisette & sésame maison 120 ml de lait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Granola Noisette &amp; Sésame ]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/granola-noisette-sesame-9.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/03/granola-noisette-sesame-9.html</guid>
    <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:18:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un granola maison croustillant, parfumé à la cannelle et riche en fruits secs. Les noisettes, les amandes et les graines de sésame apportent une texture délicieusement croquante, parfaite pour accompagner un yaourt, du lait ou simplement à grignoter au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Velouté de carottes maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2026/02/veloute-de-carottes-maison.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2026/02/veloute-de-carottes-maison.html</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 13:09:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Velouté de carottes maison Pour 4 personnes ⏱️ Préparation : 10 min 🔥 Cuisson : 40 min ✨ Difficulté : Facile Ingrédients 500 g de carottes 2 petits oignons 1 branche de céleri 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de légumes 1 L d’eau Sel, poivre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soupe de chou-fleur rôti]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/12/soupe-de-chou-fleur-roti.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/12/soupe-de-chou-fleur-roti.html</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 13:00:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes ⏱ Temps de préparation : 20 minutes 🔥 Temps de cuisson : 30 minutes au four + 10 minutes en cocotte ⭐ Niveau : Facile Ingrédients 1 gros chou-fleur (sans les feuilles) 1 gros oignon jaune 60 g de crème fraîche (facultatif) Quelques feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soupe de lentilles vertes]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/11/soupe-de-lentilles-vertes-1.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/11/soupe-de-lentilles-vertes-1.html</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 11:21:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes ⏱️ Préparation : 15 min 🔥 Cuisson : 35–40 min ⭐ Niveau : Facile 🛒 Ingrédients 250 g de lentilles vertes du Puy (rincées) 2 oignons 2 carottes 2 gousses d’ail 150 g de lard gras coupé en dés 1 grosse cuillère à soupe de graisse de canard... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Clémentines rôties à la verveine et à la cannelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/10/clementines-roties-a-la-verveine-et-a-la-cannelle.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/10/clementines-roties-a-la-verveine-et-a-la-cannelle.html</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 15:20:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes ⏱ Préparation : 10 min 🔥 Cuisson : 20 min ⭐ Niveau : Facile Ingrédients 6 clémentines bio 3 oranges à jus bio non traitées 3 cuillères à soupe de miel d’acacia 2 bâtons de cannelle 6 feuilles de verveine 1 cuillérée à café de cannelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Œufs cocotte aux champignons et au Comté]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/oeufs-cocotte-aux-champignons-et-au-comte-1.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/oeufs-cocotte-aux-champignons-et-au-comte-1.html</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 15:20:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes ⏱️ Préparation : 20 min 🔥 Cuisson : 35 min ✨ Niveau : Facile Matériel 2 cocottes ou ramequins Ingrédients 125 g de champignons de Paris frais 40 g de girolles surgelées 1 échalote 15 g de beurre Quelques brins de ciboulette 50 g de Comté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte fine aux champignons et oignons rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/tarte-fine-aux-champignons-et-oignons-rouges.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/tarte-fine-aux-champignons-et-oignons-rouges.html</guid>
    <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 15:15:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[👩 🍳 Pour 6 à 8 personnes ⏱️ Préparation : 20 min 🔥 Cuisson : 25 à 40 min 📍 Pour une plaque à pâtisserie Ingrédients 1 pâte feuilletée rectangulaire 450 g de champignons de Paris (nettoyés et épluchés) 2 petits oignons rouges 100 g de feta 1 c. à soupe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Potage aux légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/potage-aux-legumes-4.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/potage-aux-legumes-4.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 13:02:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes ⏱ Préparation : 20 min 🔥 Cuisson : 40 min Ingrédients Pour le potage : 2 courgettes 1 poireau 1 oignon 1 gousse d’ail 2 pommes de terre 2 carottes 1 bouquet garni Un filet d’huile d’olive Sel, poivre du moulin Pour les croûtons : ½ baguette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pommes de terre rôties à la suédoise (Hasselback potatoes)]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/pommes-de-terre-roties-a-la-suedoise-hasselback-potatoes-1.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/pommes-de-terre-roties-a-la-suedoise-hasselback-potatoes-1.html</guid>
    <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 15:31:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes 🧰 Matériel nécessaire : 1 plat à gratin 2 baguettes en bois (ou manches de cuillères) 1 couteau bien aiguisé 1 pinceau de cuisine (facultatif) 📝 Ingrédients : 8 à 10 pommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau décor « Smoking »]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/gateau-decor-smoking.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/gateau-decor-smoking.html</guid>
    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 00:59:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[👥 Pour 8 personnes ⏱️ Préparation : 1 h 30 min 🧰 Ustensiles 1 grille 1 spatule droite 1 rouleau à pâtisserie 1 grand couteau Ingrédients Pour le gâteau : 4 œufs 120 g de sucre 100 g de farine 20 g de cacao en poudre non sucré 1 c. à c. de levure chimique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Makis]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/makis.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/09/makis.html</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 07:21:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes ⏱️ Préparation : 30 min 🔥 Cuisson : 15 min ⏳ Repos : 45 min ✅ Temps total : 1 h 30 Le riz vinaigré Ingrédients 650 g d’eau 500 g de riz à sushis 60 g de vinaigre de riz 6 g de sel 25 g de sucre Préparation Rincer le riz plusieurs fois... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Caviar d'aubergines]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/caviar-d-aubergines-8.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/caviar-d-aubergines-8.html</guid>
    <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 11:07:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes Une version méditerranéenne pleine de saveurs 🌿✨ Temps Préparation : 15 min Cuisson : 50 min Réfrigération : 1 h Ingrédients 2 aubergines 2 gousses d’ail 4 brins de persil plat 1 jus de citron 3 c. à s. d’huile d’olive 1 c. à s. de tahini... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Galettes de pommes de terre aux lardons]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/galettes-de-pommes-de-terre-aux-lardons.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/galettes-de-pommes-de-terre-aux-lardons.html</guid>
    <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 11:43:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes Temps total : 55 min Facile ⏱ Préparation : 20 min 🔥 Cuisson : 35 min 🥄 Matériel : poêle antiadhésive ou 2 plats de 16 cm Ø Ingrédients 1 kg de pommes de terre 1 gros oignon rouge (ou Roscoff) 3 gousses d’ail 150 g de lardons (ou allumettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cookies au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/cookies-au-citron-2.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/cookies-au-citron-2.html</guid>
    <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 12:46:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 10 à 20 cookies Préparation : 25 min Repos : 4 h Cuisson : 14 min ⏱️ Ingrédients 1 citron jaune (zeste + jus) 200 g de sucre semoule (1) ½ c. à café de sel fin 2 œufs 115 g de beurre fondu 60 g de jus de citron 1 c. à café de vanille liquide 1 c.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Tian de légumes à la provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/tian-de-legumes-a-la-provencale-4.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/tian-de-legumes-a-la-provencale-4.html</guid>
    <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 01:12:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 1 h Facile 🧰 Matériel Mandoline Plat à four 🧄 Ingrédients 2 courgettes vertes 2 courgettes jaunes 1 aubergine ou 2 petites 4 tomates 2 oignons 3 gousses d’ail 1 branche de thym effeuillé Quelques brins de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brioche turque Açma]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/brioche-turque-acma-5.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/brioche-turque-acma-5.html</guid>
    <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 01:23:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 8 grosses brioches ⏱ Temps de préparation Préparation : 35 min Pousse : 2 h 30 Cuisson : 20 min 📜 Ingrédients Pâte : 400 g de farine 100 g de lait 100 g d’eau 1 œuf (blanc pour la pâte, jaune pour la dorure) 60 g d’huile de tournesol 60 g de beurre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte rustique aux myrtilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/tarte-rustique-aux-myrtilles-6.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/tarte-rustique-aux-myrtilles-6.html</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 16:27:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour : 6 personnes Préparation : 20 min Repos de la pâte : 1 h Cuisson : 30 à 35 min Moule : facultatif Ingrédients Pâte 250 g de farine 125 g de beurre 4 cuil. à soupe de cassonade 1 pincée de fleur de sel 5 cuil. à soupe d’eau froide Garniture 500 g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fish Cakes aux Herbes]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/fish-cakes-aux-herbes-2.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/fish-cakes-aux-herbes-2.html</guid>
    <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 18:26:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes ⏱ Temps de préparation Préparation : 25 minutes Cuisson : 30 minutes 🛒 Ingrédients 400 g de pommes de terre 500 g de poisson blanc (merlu, cabillaud, colin…) 30 g de beurre Zeste d’un citron jaune 1 échalote 2 cuil. à soupe de ciboulette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crème Chantilly]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/creme-chantilly.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/creme-chantilly.html</guid>
    <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 17:33:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour : 250 g Préparation : 10 minutes Conservation : 24 h au réfrigérateur 🧰 Matériel 1 fouet (manuel ou électrique) 1 cul-de-poule bien froid 🧂 Ingrédients 250 g de crème liquide entière (minimum 35 % de MG) 20 g de sucre glace 1 gousse de vanille (ou... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Taboulé]]></title>
    <link><![CDATA[https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/taboule.html]]></link>
    <guid>https://grain2sucre.overblog.com/2025/08/taboule.html</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 18:21:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[🥗 Taboulé Frais Recette Facile et Pleine de Saveurs Pour 4 personnes ⏱ Préparation : 30 minutes 🔥 Cuisson : 10 minutes ❄️ Repos : 4 heures 💡 Niveau : Facile 🛒 Ingrédients 250 g de semoule de blé (grain moyen) 25 cl d’eau 1 concombre 4 tomates 1 oignon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Grain2Sucre]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

